
Du behøver ingen henvisning fra din læge for at kunne få hjælp fra Stressfri-linjen. Sammen med psykologen finder du ud af, om du har brug for rådgivning, eller om du skal i et behandlingsforløb, som din sundhedsforsikring dækker.

Du er ikke sikker på, hvorfor du pludselig har det sådan, og om det er noget alvorligt. Du ved ikke, om du har brug for samtaler hos en autoriseret psykolog, eller hvordan du skal håndtere det. Det kan også være, at du er i tvivl om, hvordan du skal gribe det an med din stressede kollega eller medarbejder.

Du ringer helt anonymt til Stressfri-linjen og taler med en autoriseret psykolog. Han eller hun lytter til din situation og giver dig nogle råd til at håndtere dine udfordringer.

Du har fået nogle gode værktøjer, som du kan bruge og dermed få bugt med din stress, før den udvikler sig. Det kan også være, at psykologen vurderer, at du har brug for et behandlingsforløb, som I sætter i gang via din sundhedsforsikring.