Pas på kroppen, når du løfter tungt

Skader efter tunge løft kan undgås ved opmærksomhed, hjælpemidler og træning af ryg og mave

Tungt arbejde

Løft i sig selv er ikke farlige. Men er man ikke opmærksom på egne grænser, kan et vrid eller en forkert bevægelse give skader i ryggen.

Derudover er der risiko for at tabe den tunge genstand ned over sig selv eller andre.  

Det er derfor vigtigt at have hjælpemidler til rådighed og at bruge dem, når det er muligt.  

 

Gode råd om tunge løft:  

  • Vurdér om du skal bruge hjælp af enten en kollega eller et hjælpemiddel, når der er tale om genstande over 7 kg 

  • Løft med optimal kropsholdning; altså ned i knæ og med ret ryg 

  • Undgå løft af genstande over 30 kg  

  • Vær særlig opmærksom, når der er tale om løft af dyr. Pludselige bevægelser fra dyret kan gøre situationen farlig. 

 

Er du rigtigt forsikret? 

Tjek dine forsikringer på Mit Topdanmark

Du kan også få hjælp af din assurandør eller kontakte Topdanmark Landbrug direkte på telefon 44 74 71 12 eller pr. mail på landbrug@topdanmark.dk.

 

 

Få flere gode råd